سجل توثيق التحرش

كيف يساعدك سجل التحرش هذا؟

يمكن لسجل بسيط ومؤرّخ أن يساعدك على التنظيم عندما يصبح العمل مربكًا أو مُخيفًا. إذا كان شخص ما يتحرش بك، أو يدلي بتعليقات جنسية، أو يستهدفك بسبب العِرق أو الأصل القومي أو الديانة أو الجنس أو الحمل أو العمر أو الإعاقة أو صفة محمية أخرى، فقد يساعدك السجل الواضح على تذكّر التفاصيل لاحقًا.

قد تساعد ملاحظاتك أيضًا المحامي على فهم التسلسل الزمني. هذه معلومات تعليمية عامة وليست نصيحة قانونية. يعتمد ما إذا كان الأمر يُعد مخالفة للقانون على الوقائع، والادعاء، والولاية القضائية، لذلك من الذكي التحدث مع محامٍ مرخّص بشأن حالتك.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان ما حدث يُعد تحرشًا غير قانوني، يمكنك معرفة المزيد عن حقوقك، وقراءة دليلنا حول بيئة العمل العدائية، أو احصل على مطابقة لطلب استشارة مجانية.

ماذا تكتب في كل مرة يحدث فيها شيء؟

حاول تدوين إدخال (ملاحظة) في أقرب وقت ممكن بعد كل حادثة. التزم بالوقائع. اكتب ما رأيته أو سمعته أو شعرت به بكلمات بسيطة وواضحة.

استخدم قائمة التحقق هذه لكل إدخال:
- التاريخ والوقت
- الموقع
- اسم الشخص المعني ومسمى وظيفته
- بالضبط ما قيل أو ما تم فعله
- أسماء الشهود
- كيف أثر ذلك على عملك أو كيف جعلك تشعر
- ما إذا كنت أخبرت مديرًا أو الموارد البشرية (HR) أو أي شخص آخر
- ما ردّ عليه/عليه
- ما إذا كان قد حدث من قبل

مثال مفيد لتنسيق الإدخال:
1. التاريخ/الوقت: 8 أبريل 2026، حوالي الساعة 3:15 مساءً
2. الموقع: غرفة الاستراحة
3. ما حدث: قال المشرف: "أنتم لا تنتمون إلى هنا" أمام زميلين في العمل
4. الشهود: ماريا ر.، جيمس تي.
5. تم الإبلاغ إلى: الموارد البشرية عبر البريد الإلكتروني في الساعة 5:40 مساءً
6. الرد: لا يوجد رد حتى الآن

إذا كنت تريد مساعدة إضافية في التنظيم، راجع الأدوات، وسجل توثيق التحرش، ودليلنا حول كيفية الإبلاغ عن التحرش في العمل.

نصائح لجعل ملاحظاتك أقوى

اكتب الوقائع لا التخمينات. بدلًا من "مديري يحاول طردي"، اكتب ما حدث فعليًا: "قصّ مديرِي ساعات عملي في اليوم التالي بعد أن اشتكيت." غالبًا ما تكون الوقائع المحددة أكثر فائدة من الاستنتاجات.

كن ثابتًا. إذا تكرر السلوك مرة أخرى، أضف إدخالًا جديدًا. قد يكون التسلسل الزمني مهمًا، خصوصًا إذا ساء السلوك بعد شكوى أو بعد أن تطلب إجازة أو تسهيلات.

أدرج خطوات الإبلاغ. إذا أخبرت الموارد البشرية (HR) أو مديرًا أو ممثلًا نقابيًا أو مشرفًا آخر، اكتب متى وكيف أبلغت. إذا حدث انتقام بعد شكواك، فقد تكون تلك المعلومة أيضًا مهمة. يمكنك قراءة المزيد حول الانتقام بعد تقديم شكوى والتحرش الجنسي في العمل.

المواعيد النهائية لمطالبات التوظيف تختلف حسب الولاية والادعاء، وبعضها قد يكون قصيرًا. في بعض الحالات، قد تبدأ المواعيد النهائية بالتحرك بسرعة، لذلك تأكد من التوقيت مع محامٍ مرخّص في أقرب وقت ممكن.

قالب مجاني بسيط يمكنك نسخه

يمكنك نسخ هذا التنسيق إلى مفكرة أو تطبيق ملاحظات شخصي وإضافة إدخال واحد لكل حادثة:

• رقم الإدخال:
• التاريخ:
• الوقت:
• الموقع:
• الشخص المعني:
• دوره في العمل:
• ما الذي حدث بالضبط:
• العبارات الدقيقة المستخدمة، إذا كنت تتذكرها:
• الشهود:
• هل كان هذا مرتبطًا بالعرق أم الجنس أم الحمل أم الديانة أم الإعاقة أم العمر أم الأصل القومي، أو مشكلة محمية أخرى؟ :
• هل قمت بالإبلاغ عنه؟ :
• لمن أبلغت عنه؟ :
• كيف أبلغت عنه (شخصيًا، بالبريد الإلكتروني، برسالة نصية، عبر خط ساخن)؟ :
• ما الرد الذي تلقيته؟ :
• كيف أثّر ذلك على وظيفتك أو جدول عملك أو أجرك أو صحتك أو شعورك بالأمان؟ :
• هل حدث أي شيء آخر بعد أن أبلغت عنه؟ :

حقوق مكان العمل تنطبق عمومًا بغض النظر عن وضعك كمقيم/مهاجر. إذا كنت جديدًا في الولايات المتحدة أو كنت أكثر ارتياحًا للغة أخرى، فقد لا تزال لديك حقوق في مكان العمل. تعرّف على المزيد في حقوق مكان العمل للعمال المهاجرين والعمال غير المتحدثين بالإنجليزية.

ماذا تفعل بعد ذلك إذا كنت تعتقد أن التحرش غير قانوني

يُعد السجل نقطة انطلاق، وليس العملية كاملة. اعتمادًا على الوقائع، قد ترغب أيضًا في مراجعة سياسة شركتك، والإبلاغ عن السلوك داخليًا، والتحدث مع محامٍ مرخّص بشأن الخطوات التي قد تكون مناسبة.

WorkRightMatch هي ليست مكتبًا للمحاماة وليست محاميًا لك. نحن لا نقدم نصائح قانونية. نحن خدمة مجانية لمطابقة المحامين وتعليمهم تساعد العمال على التواصل مع محامين مستقلين مرخّصين في شؤون التوظيف. يتعامل كثير من محامي التوظيف مع هذه القضايا بأتعاب على أساس النجاح (contingency fee)، وغالبًا يقدمون استشارة مجانية، لكن يتم تحديد الرسوم والتمثيل مباشرة بينك وبين المحامي.

إذا كنت تريد مناقشة حالتك، احصل على مطابقة لطلب استشارة مجانية. يمكنك أيضًا قراءة ما الذي يُعد فصلًا تعسفيًا إذا تم فصلك، أو تقديم شكوى لدى لجنة تكافؤ فرص العمل EEOC (الهيئة الفيدرالية لتكافؤ فرص العمل) إذا كنت تحاول فهم خطوة محتملة تالية.