Журнал фиксации домогательств

Чем вам помогает этот журнал домогательств

Простая запись с датами может помочь вам не путаться, когда работа кажется тревожной или пугающей. Если кто-то домогается вас, делает сексуальные комментарии, нацеливается на вас из‑за вашей расы, национального происхождения, религии, пола, беременности, возраста, инвалидности или другой защищенной характеристики, четкий журнал может помочь вам позже вспомнить детали.

Ваши заметки также могут помочь юристу понять хронологию. Это общая справочная информация, а не юридическая консультация. То, нарушает ли что-то закон, зависит от фактов, предъявляемого требования и штата, поэтому разумно обсудить вашу ситуацию с лицензированным юристом.

Если вы не уверены, считается ли произошедшее незаконными домогательствами, вы можете узнать больше о ваших правах, прочитать наше руководство по враждебной рабочей обстановке или получить подбор, чтобы запросить бесплатную консультацию.

Что записывать каждый раз, когда происходит что-то

Постарайтесь внести запись как можно скорее после каждого инцидента. Придерживайтесь фактов. Пишите, что вы видели, слышали или пережили — простыми словами.

Используйте этот чек‑лист для каждой записи:
- Дата и время
- Место
- Имя и должность вовлеченного человека
- Точно что было сказано или сделано
- Имена свидетелей
- Как это повлияло на вашу работу или что вы почувствовали
- Сообщали ли вы об этом руководителю, в отдел кадров (HR) или кому-то еще
- Какой ответ вы получили
- Было ли это раньше

Полезный пример формата:
1. Дата/время: 8 апреля 2026 г., примерно 3:15 p.m.
2. Место: Комната отдыха
3. Что произошло: Руководитель сказал: «Вы, ребята, не должны здесь находиться», при двух коллегах.
4. Свидетели: Мария Р., Джеймс Т.
5. Сообщили об этом: в HR по электронной почте в 5:40 p.m.
6. Ответ: пока не было ответа

Если вам нужна еще помощь, чтобы все упорядочить, посмотрите наши инструменты, журнал фиксации домогательств и наше руководство о том, как сообщать о домогательствах на работе.

Советы, как сделать ваши заметки убедительнее

Записывайте факты, а не догадки. Вместо «мой начальник пытается меня уволить» напишите, что именно произошло: «Мой начальник сократил мне смены на следующий день после того, как я пожаловался». Конкретные факты обычно полезнее, чем выводы.

Будьте последовательны. Если такое поведение повторится, добавьте новую запись. Хронология может иметь значение, особенно если после жалобы ситуация ухудшается или после того, как вы попросили отпуск или разумное приспособление.

Включайте шаги по сообщению о проблеме. Если вы сообщили в HR, руководителю, представителю профсоюза или другому руководителю, укажите, когда и каким способом вы сообщали. Если после вашей жалобы последовала ответная реакция (реталиация), это тоже может быть важно. Вы можете почитать больше о реталиации после жалобы и о сексуальных домогательствах на работе.

Сроки для трудовых требований различаются в зависимости от штата и вида требования, а иногда они бывают короткими. В некоторых ситуациях сроки могут начинать отсчет быстро, поэтому как можно скорее подтвердите сроки с лицензированным юристом.

Простой бесплатный шаблон, который вы можете скопировать

Вы можете скопировать этот формат в блокнот или приложение для личных заметок и делать по одной записи на каждый инцидент:

• Номер записи:
• Дата:
• Время:
• Место:
• Вовлеченный человек:
• Его роль на работе:
• Что именно произошло:
• Точные слова, если вы помните их:
• Свидетели:
• Связано ли это было с расой, полом, беременностью, религией, инвалидностью, возрастом, национальным происхождением или другой защищенной проблемой?:
• Сообщали ли вы об этом?:
• Кому вы сообщили?:
• Как вы сообщили (лично, по электронной почте, в тексте, по горячей линии)?:
• Какой ответ вы получили?:
• Как это повлияло на вашу работу, график, зарплату, здоровье или чувство безопасности?:
• Произошло ли что-то еще после того, как вы сообщили?:

Права работников на рабочем месте обычно действуют независимо от иммиграционного статуса. Если вы недавно в США или вам удобнее читать на другом языке, вы все равно можете иметь права на рабочем месте. Узнайте больше в правах на рабочем месте для иммигрантских работников и для работников, не говорящих на английском.

Что делать дальше, если вы считаете домогательства незаконными

Журнал — это отправная точка, но не весь процесс. В зависимости от фактов вы также можете проверить политику вашей компании, сообщить о таком поведении внутри организации и поговорить с лицензированным юристом по трудовым вопросам о том, какие шаги могут быть разумными.

WorkRightMatch — это не юридическая фирма и не ваш юрист. Мы не даем юридические советы. Мы — бесплатная служба подбора юристов и образовательная платформа, которая помогает работникам связаться с независимыми лицензированными юристами по трудовым вопросам. Многие трудовые юристы ведут такие дела за гонорар по соглашению (contingency fee) и часто предлагают бесплатную консультацию, но стоимость и представительство решаются напрямую между вами и юристом.

Если вы хотите обсудить вашу ситуацию, получите подбор для запроса бесплатной консультации. Также вы можете прочитать что считается незаконным увольнением, если вас уволили, или подача жалобы в EEOC, если вы пытаетесь понять, что может быть следующим шагом.