如何举报工作场所骚扰
**如果你正在遭受工作场所骚扰，你现在可以采取一些步骤来保护自己，并了解你的选择。** 本页面提供有关如何记录发生了什么、如何举报，以及如果你希望获得针对你具体情况的法律指导，可以通过 [免费咨询完成匹配](/get-matched/) 与独立的劳动就业律师沟通的通用教育信息。
工作场所骚扰可能是什么样子
工作场所骚扰不仅仅是身体上的触碰。它还可能包括性方面的评论、侮辱性歧视用语、辱骂、威胁、反复开带有针对受保护特征（受保护身份/属性）的玩笑、冒犯性的消息、未经欢迎的追求行为，或在你拒绝这类行为或站出来说明/提出意见之后对你进行惩罚。骚扰可能与性别、 race（种族）、国籍、宗教、残疾、年龄、怀孕或法律所保护的其他特征有关，具体取决于相关法律。
并不是每一次粗鲁或不公平的行为都构成违法的骚扰。很多情况下，这种行为必须足够严重，或反复发生到会影响你的工作条件，才可能构成合法意义上的骚扰。持牌律师可以帮助你判断你经历的情况是否可能违反法律。
在细节消失前先开始记录
你能做的最重要的事情之一，是建立清晰的时间线。把发生了什么、何时发生、在哪里发生、谁在场、以及你当时如何回应写下来。如果你记得具体原话，也要一并写上。
记录相关文件，例如排班表、工资记录、被批评/处分记录、邮件、短信、聊天信息，以及绩效评估。把信息保存到一个安全的位置、确保你能访问到，但不要违反工作场所规则，不要拿走商业秘密，也不要取走你不被允许移除/带走的材料。
有用的记录细节包括：
- 日期和时间
- 涉事者的姓名以及证人
- 说了什么或做了什么
- 你是否举报过、以及向谁举报
- 你抱怨后是否出现了变化，比如工时变少、被处分、降职，或被解雇
你也可以使用一个简单工具，例如 骚扰记录日志，或阅读更多我们的 指南，了解 如何记录工作场所问题 和 敌意工作环境。
如果能安全做到，就先在内部举报
很多雇主都有一项规定，告诉员工如何举报骚扰。这可能意味着向人力资源（HR）部门、主管、热线，或员工手册中列出的其他人员报告。如果骚扰你的人是你的主管，而又存在其他举报渠道，建议使用其他渠道。
当你举报时，要做到客观、清楚。说明发生了什么、何时发生、谁做的、是否有证人，以及如果你知道的话，你希望得到怎样的处理结果。如果可能，尽量用书面形式举报，或在会议后再发一封跟进邮件，这样就会有记录。
如果你觉得不安全，请相信你的判断，把第一优先放在你眼前的安全上。内部举报可能很重要，但每种情况都不一样。与持牌律师沟通，可能有助于你为自己的情况想清楚下一步最安全的做法。
了解更多背景，请参见 如何举报工作场所骚扰 以及 提出投诉后的报复行为。
你一旦站出来说，之后要留意是否遭到报复
雇主一般不得因为员工善意地就骚扰提出投诉、参与调查，或支持同事的投诉而对该员工进行报复。报复可能包括解雇、降职、排班被砍、工资减少、糟糕的工作安排、威胁，或突然的处分。
不过，雇主并不总是会承认是在报复。继续记录你在举报之后发生的事情，包括发生时间。投诉后不久出现的突然负面变化，可能是重要证据，但各州和具体索赔的规则可能不同。
如果你在举报骚扰后被惩罚，你可能想阅读 工作场所骚扰相关服务、提出投诉后的报复行为，以及 如果你被解雇该怎么办。
接下来可能需要提交 EEOC 指控或向机构投诉
对于许多骚扰和歧视的主张，员工在提起诉讼之前，可能需要先向美国平等就业机会委员会（Equal Employment Opportunity Commission，简称 EEOC）或州级机构提交指控/投诉。这个流程有严格的截止期限。有些情况下，截止期限可能短到只有 180 天，但时间会因案情而异，所以请尽快与律师确认。
向机构提交并不等同于仅仅向 HR 投诉。向你的雇主进行内部举报可能很重要，但通常不能替代 EEOC 或州级提交的截止期限。
如果你担心截止期限快到了，不要等待。阅读 提交 EEOC 指控、EEOC 投诉与诉讼的区别，以及 劳动主张的诉讼时效。你也可以通过 免费完成匹配 ，与独立律师进行免费咨询，讨论哪些截止期限可能适用于你。
举报骚扰时常见的错误（尽量避免）
有些因为害怕或压力太大而不知所措的员工，可能会犯一些可以理解的错误。尽量避免：拖得太久才举报、只通过电话举报而没有书面跟进、删除信息、或以为 HR 会不自动地保护你而不需要任何记录。
也要避免对事实夸大或凭空猜测。保持真实、具体、前后一致。如果你不确定某件事的准确细节或记不清，就直接说“我不记得/我不确定”。
下面这些实用做法也会有帮助：
1. 尽快把发生了什么写下来。
2. 如果能拿到的话，查看你雇主的举报政策。
3. 尽量通过一个在可能情况下能形成记录的渠道举报。
4. 保留关于你投诉后是否发生任何报复或变化的笔记。
5. 考虑就你的具体事实与一位持牌劳动就业律师进行免费咨询。
WorkRightMatch 是免费的律师匹配和教育服务，并不是律所，也不是你的律师。如果你愿意，你可以 免费完成匹配 ，与独立的持牌劳动就业律师沟通。许多劳动就业律师会采用胜诉酬金（contingency）方式收费，费用条款会由你与律师直接协商确认。
如果你在工作中遭到骚扰，先把发生的事情记录下来，尽可能通过安全的渠道举报，并留意是否遭到报复。因为截止期限和法律规则会因情况而不同，建议就你的具体情况与独立的劳动就业律师免费完成匹配咨询。