Cómo denunciar el acoso en el trabajo
**Si estás pasando por acoso en el trabajo, hay pasos que puedes tomar ahora para protegerte y conocer tus opciones.** Esta página ofrece información educativa general sobre cómo documentar lo que ocurrió, denunciarlo y [conseguir una asesoría gratuita](/get-matched/) con un abogado laboral independiente si quieres orientación legal sobre tu situación específica.
Cómo puede verse el acoso en el trabajo
El acoso en el lugar de trabajo no solo incluye toques físicos. También puede incluir comentarios sexuales, insultos con lenguaje ofensivo, burlas, amenazas, chistes repetidos sobre una característica protegida, mensajes ofensivos, acercamientos no deseados o castigos después de que rechazas esa conducta o te pronuncias. El acoso puede basarse en el sexo, la raza, el origen nacional, la religión, la discapacidad, la edad, el embarazo u otras características protegidas, según la ley.
No toda acción grosera o injusta es un acoso ilegal. En muchos casos, la conducta debe ser lo suficientemente seria o repetida como para afectar tus condiciones de trabajo. Un abogado con licencia puede ayudarte a entender si lo que ocurrió podría violar la ley.
Si eres inmigrante o no hablas inglés como tu primer idioma, aun así podrías tener derechos en el trabajo. Conoce más sobre tus derechos en el trabajo y derechos para trabajadores inmigrantes.
Empieza a documentar antes de que se te borren los detalles
Una de las cosas más importantes que puedes hacer es crear una línea de tiempo clara. Anota lo que pasó, cuándo pasó, dónde pasó, quién estaba presente y cómo reaccionaste. Incluye las palabras exactas si las recuerdas.
Lleva control de documentos relacionados como horarios, registros de pago, advertencias por escrito, correos electrónicos, mensajes de texto, chats y evaluaciones de desempeño. Guarda la información en un lugar seguro al que puedas acceder, pero no rompas reglas del trabajo, no te lleves secretos comerciales ni retires materiales que no te permitan sacar.
Detalles útiles para registrar:
- Fechas y horas
- Nombres de las personas involucradas y de los testigos
- Qué se dijo o se hizo
- Si lo denunciaste y ante quién
- Cualquier cambio después de que te quejaste, como menos horas, medidas disciplinarias, degradación o despido
También puedes usar una herramienta sencilla como un registro de documentación del acoso o leer más en nuestras guías sobre cómo documentar problemas en el trabajo y ambiente de trabajo hostil.
Denúncialo internamente si puedes hacerlo de forma segura
Muchos empleadores tienen una política que les dice a los trabajadores cómo denunciar el acoso. Esto puede significar denunciarlo ante Recursos Humanos, un gerente, una línea telefónica directa (hotline) o a otra persona que aparezca en el manual. Si la persona que te acosa es tu supervisor, usa otro canal de denuncia si existe.
Cuando denuncies, sé objetivo y claro. Explica qué pasó, cuándo pasó, quién lo hizo, si había testigos y cuál es el resultado que quieres si lo sabes. Si es posible, denuncia por escrito o envía un correo electrónico de seguimiento después de una reunión para que quede un registro.
Si te sientes inseguro, confía en tu criterio y enfócate primero en tu seguridad inmediata. La denuncia interna puede importar, pero cada situación es diferente. Hablar con un abogado con licencia puede ayudarte a pensar cuál es el siguiente paso más seguro para tu caso.
Para más contexto, mira cómo denunciar el acoso en el trabajo y represalias después de una queja.
Vigila las represalias después de que te pronuncies
En general, es ilegal que un empleador tome represalias contra un trabajador por presentar una queja de buena fe sobre el acoso, por participar en una investigación o por apoyar la queja de un compañero. Las represalias pueden incluir despido, degradación, recortes de horario, menos pago, asignaciones malas, amenazas o una disciplina repentina.
Dicho esto, los empleadores no siempre admiten las represalias. Sigue documentando lo que ocurra después de tu denuncia, incluyendo las fechas y el momento. Un cambio negativo repentino poco después de una queja puede ser una evidencia importante, pero las reglas varían según el estado y la reclamación.
Si te castigaron después de denunciar el acoso, quizá quieras leer servicios para acoso en el trabajo, represalias después de una queja y qué hacer si te despiden.
Cuándo podría venir una queja ante la EEOC o una queja de una agencia
Para muchas reclamaciones por acoso y discriminación, es posible que el trabajador tenga que presentar un cargo ante la Equal Employment Opportunity Commission (Comisión para la Igualdad de Oportunidades en el Empleo), o EEOC, o ante una agencia estatal, antes de presentar una demanda. Este proceso tiene plazos estrictos. En algunos casos, los plazos pueden ser tan cortos como 180 días, pero el momento varía, así que confirma con un abogado lo antes posible.
Presentar una queja ante una agencia no es lo mismo que solo quejarte con Recursos Humanos. La denuncia interna ante tu empleador puede ser importante, pero normalmente no reemplaza los plazos de presentación ante la EEOC o ante el estado.
Si crees que se te puede estar acabando el tiempo, no esperes. Lee cómo presentar un cargo ante la EEOC, queja ante la EEOC vs. demanda y prescripción (plazo) para reclamaciones laborales. También puedes conseguir una asesoría gratuita para hablar con un abogado independiente sobre qué plazos podrían aplicar en tu caso.
Errores comunes que debes evitar al denunciar acoso
Los trabajadores que están asustados o abrumados a veces cometen errores comprensibles. Trata de evitar esperar demasiado, denunciar solo por teléfono sin un seguimiento por escrito, borrar mensajes o asumir que Recursos Humanos te protegerá automáticamente sin que exista un registro.
También evita exagerar o suponer datos. Sé honesto, específico y consistente. Si no recuerdas algo exactamente, díselo.
Algunos pasos prácticos pueden ayudar:
1. Anota lo que pasó lo antes que puedas.
2. Revisa la política de denuncia de tu empleador si está disponible.
3. Denuncia por un canal que, cuando sea posible, genere un registro.
4. Lleva notas sobre cualquier represalia o cambios después de tu queja.
5. Considera una asesoría gratuita con un abogado laboral con licencia sobre los hechos específicos de tu caso.
WorkRightMatch es un servicio gratuito para emparejar abogados y con fines educativos, no es un despacho de abogados y no es tu abogado. Si quieres, puedes conseguir una asesoría gratuita para hablar con un abogado laboral independiente con licencia. Muchos abogados laborales trabajan bajo honorarios condicionados (contingencia), y las tarifas se acuerdan directamente con el abogado.
Si te están acosando en el trabajo, documenta lo que ocurrió, repórtalo por un canal seguro cuando sea posible y fíjate si empiezan las represalias. Como los plazos y las reglas legales varían, podría ayudarte conseguir una asesoría gratuita con un abogado laboral independiente sobre tu situación específica.