工作中的妊娠歧视
**如果你觉得雇主对你不公平，是因为你怀孕了、最近刚生过孩子，或你有与怀孕相关的医疗状况，请不要忽视。** 你可以在这里了解基础知识，并通过[免费获取匹配以进行咨询](/get-matched/)与独立的持牌劳动就业律师联系。
你现在就能做的事
如果感觉哪里不对劲，先把事情写下来。记下日期、时间、涉及的人、说了什么，以及是否有人目睹。保存工作排班表、工资单、电子邮件、短信、书面警告/处分记录，以及你已经能拿到的任何公司政策文件。
如果你的雇主有人力资源部（HR）或报备/申诉流程，你可能想以书面形式提出投诉，并保留一份副本。保持事实准确、表达清楚。一般的教育性信息可能有帮助，但持牌律师可以解释法律如何适用于你的具体情况。
如果你被解雇、被迫离开、被拒绝休假、减少工时，或因为怀孕被推到不安全的工作环境里，请尽快行动。不同州的截止期限可能不同，有些甚至短至180天。你可以免费获取匹配进行咨询，你也可以进一步阅读关于职场权利以及我们的指南。
妊娠歧视可能长什么样
妊娠歧视发生在雇主因为怀孕、分娩或相关医疗状况而把员工对待得更差的时候。这可能发生在入职招聘、工作期间、提出调整需求时、休假期间，或你返回工作之后。
常见例子包括：
- 在得知你怀孕后拒绝录用你
- 你宣布怀孕后就解雇你
- 因为对怀孕员工的刻板印象而削减你的工时、改变你的岗位，或剥夺你的机会
- 拒绝作出合理调整（例如让你在有临时限制的情况下继续工作），即使对其他有临时限制的员工也给予了类似调整
- 当你在作出调整后仍能工作时，却强迫你无薪休假
- 因为你询问休假或便利/调整（accommodations）而惩罚你
- 用针对你身体、怀孕或你能否胜任工作的言论骚扰你
一些员工还可能遇到与哺乳、挤奶/泵奶（pumping）休息、提重限制、看医生、孕吐（早孕反应）、或与怀孕相关的并发症有关的问题。在大多数州，“随时解雇”（at-will employment）是默认规则，但雇主通常仍不能为了非法原因作出决定，比如歧视或报复。想了解更多，请查看妊娠歧视以及什么算作违法解雇。
你的权利可能包括公平对待、合理调整和休假
具体你可能享有哪些权利，取决于事实情况、雇主规模、所在州，以及适用的法律。在许多情况下，员工可能会因为怀孕、分娩或相关医疗状况而受到反歧视保护。部分员工还可能享有合理调整、医疗休假，或免遭报复的保护。
合理调整可能包括：额外的上厕所时间、可以坐的凳子、举重限制、附近有饮用水、用于看病预约的时间、或对工作职责做临时调整。并不是所有请求都必须完全按你提出的方式批准，但雇主通常需要考虑合理的解决方案，而不是简单地说“不”。
休假权利也可能来自不同法律或雇主政策。有些员工可能符合与怀孕、产后恢复或亲子联结/陪伴（bonding）相关的受保护休假条件，另一些员工则可能有州或地方层面的保护。规则并不完全一样，所以最好与持牌律师确认。你可以在EEOC投诉 vs. 诉讼中对比不同选项，并进一步了解FMLA休假权利以及职场残障/残疾的便利/调整。
雇主可能正在越线的警示信号
当你告诉雇主你怀孕了，或你请求帮助/支持后，留意是否出现突然变化。仅凭时间上的模式不能单独证明存在非法理由，但它可能有参考价值。
常见警示信号可能包括：
- 你的主管说怀孕会让你“靠不住”，或你是“风险”
- 在你分享怀孕消息后，你被从排班表中移除
- 你被单独拿出来处分，而别人没有
- 你被拒绝安排轻体力工作（light duty）或其他调整，而别人有临时伤病时却能得到类似安排
- 你被逼着辞职或休假，即使你其实仍然能工作
- 你在询问休假、挤奶休息或医疗便利/调整之后受到惩罚
- 你的工作在休假前或休假后立刻“消失”
报复（retaliation）也是需要担心的。如果你投诉歧视、请求合理调整、申请休假，或举报骚扰，通常你的雇主不应因此惩罚你。想了解更多，请阅读提出投诉后的报复以及如何记录职场问题。
如果你是移民或会说其他语言
即使你刚来美国、英语有限、或担心自己的移民身份，你仍然可能享有职场权利。一般来说，工资方面的保护以及反歧视保护往往不因移民身份而改变。但这并不意味着每部法律在每个案件里都以同样方式适用，因此很重要的一步是从持牌律师那里获得针对你个人情况的法律建议。
如果雇主在得知你怀孕后，用你的口音、国籍/民族出身、语言或与移民相关的恐惧来针对你，这可能会引发额外的法律问题。你不需要自己把所有事情都想清楚。
WorkRightMatch 是免费的律师匹配与教育服务，不是律所，也不是你的律师。我们可以帮助你免费获取匹配以联系一位独立的持牌劳动就业律师；你也可以阅读给移民工人的职场权利以及面向不会说英语的工人的支持。
什么时候该和劳动就业律师谈谈
如果你因怀孕或与怀孕相关的状况而被解雇、被挤走、被拒绝合理调整、被拒绝休假、遭到骚扰，或在你披露怀孕/相关状况后失去工资或工时，请尽快考虑联系律师。律师可以帮助你了解可能适用哪些截止期限、哪些主张/诉求可能符合条件，以及接下来哪些步骤可能更合适。
许多劳动就业律师采用胜诉后收费（contingency）方式，这通常意味着只有在员工拿回资金时律师才会收费；而且很多律师还提供免费咨询。WorkRightMatch 对工人是免费的。如果你提交申请，匹配到的律师会支付固定费用来获得你的请求，而所有律师费用由你和律师之间直接协商决定。
由于截止期限可能不同且有些很短，不要等太久才提问。如果你想找人帮忙，免费获取匹配以进行咨询，或了解劳动就业律师会做什么以及劳动就业律师收费多少。
职场中的妊娠歧视可能是违法的，但具体规则取决于事实情况以及适用的法律。把事情经过写下来，保留你已经有的材料副本，并尽快与持牌劳动就业律师沟通，因为截止期限可能不同。